Avainsana-arkisto: tavat

Miksi vaivautua? Mistä motivaatio syntyy.

Julkaistu: 13.6.2018 | Kirjoittanut: Matti Hakanen

Miksi vaivautua lähtemään lenkille, kun voi maata kotona? Miksi vaivautua opettelemaan uutta kieltä, kun englannillakin pärjää? Miksi vaivautua tekemään jotain tai yleensä mitään? ”Miksi aina jumppaat”, kysyy Wagner. ”Tulee mahtava olo”, Viivi vastaa. Wagner ihmettelee miksi vaivautua: ”Minulla on muutenkin … Lue loppuun →

Tallennettu kategorioihin Oppiminen, Psykologia, Tavoitteet | Avainsanoina , , , , | 1 kommentti

Ota iisisti. Tee rauhallisuudesta tapa.

Julkaistu: 11.4.2018 | Kirjoittanut: Matti Hakanen

Yleensä kai arvostamme ihmisiä, jotka pysyvät rauhallisina tilanteessa kuin tilanteessa. Kaikki eivät kuitenkaan ole tätä mieltä. Ihmistä voidaan myös pitää kylmänä, etäisenä ja tunteettomana, jos hän säilyttää rauhallisuutensa vaikeissakin paikoissa.  Oscar Wilde on jopa sanonut: ”Mikään ei ole niin ärsyttävää … Lue loppuun →

Tallennettu kategorioihin Ajattelu, Oppiminen, Psykologia | Avainsanoina , , , , | Jätä kommentti

Jos haluat laihtua, etsi laihoja kavereita

Julkaistu: 3.1.2018 | Kirjoittanut: Matti Hakanen

Ympäröi itsesi oikeilla ihmisillä Ihmiset, joiden kanssa olemme tekemisissä, vaikuttavat merkittävästi siihen, miten toimimme. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että jos sinulla on ystävä, jolle kertyy ylipainoa, myös sinun oma riskisi tulla ylipainoiseksi kasvaa 57 prosenttia.  Näin kävi, vaikka tämä ystävä asuisi … Lue loppuun →

Tallennettu kategorioihin Onnistuminen, Psykologia | Avainsanoina , , , , , | 2 kommenttia

Mitä ovat minitavat?

Julkaistu: 3.5.2017 | Kirjoittanut: Matti Hakanen

Oletko tapojesi orja? Me kaikki tiedämme, kuinka vaikeaa on muuttaa tapojaan. Sanonnassa ”Ihminen on tapojensa orja” on paljon perää. Kysymys ei ole vain jostain pahasta tavasta, johon vielä voi liittyä kemiallista riippuvuutta, kuten tupakanpoltto. Kaikki tavat, joihin olemme urautuneet, ovat … Lue loppuun →

Tallennettu kategorioihin Ajattelu, Psykologia, Tavoitteet | Avainsanoina , , , | Jätä kommentti

Sinä teet tapasi, tapasi tekevät sinut

Julkaistu: 7.12.2016 | Kirjoittanut: Matti Hakanen

Puhutko itsellesi? Itselleen puhumisen on todettu olevan hyvä tapa parantaa suoritusta, erityisesti stressaavissa tilanteissa. Olet varmaan huomannut, että monet urheilijat näyttävän puhuvan jotain keskittyessään suoritukseensa.  Itselleen puhumisessa osa on motivaatiota, mutta se auttaa myös keskittymään olennaisiin asioihin suorituksessa ja rentouttaa. … Lue loppuun →

Tallennettu kategorioihin Ajattelu, Onnistuminen | Avainsanoina , , , | Jätä kommentti