Avainsana-arkisto: valinnat

Jos haluat muuttua, muuta ympäristöäsi.

Julkaistu: 22.8.2018 | Kirjoittanut: Matti Hakanen

Yksinkertainen esimerkki ympäristön vaikutuksesta: Kun pidän työpöytäni vieressä käsipainoja, teen ainakin silloin tällöin muutaman punnerruksen. Olet ympäristösi tuote Se mitä olet tänään, on monimutkainen yhdistelmä geenejä, kasvatusta, elinympäristöä, kulttuuria, ruokailutottumuksia, taloudellista tilannetta, ystäviä ja tuttavia, elintapoja ja sattumaa. Osa on … Lue loppuun →

Tallennettu kategorioihin Tavat | Avainsanoina , , , | Jätä kommentti

Suurin osa kaikesta on roskaa eli keskittymisen peukalosäännöt

Julkaistu: 16.5.2018 | Kirjoittanut: Matti Hakanen

Missä tahansa toiminnassa kannattaa käyttää peukalosääntöjä, ajattelumalleja. Niiden avulla on helpompi muistaa, miten onnistunut lopputulos voidaan saavuttaa. Valmiin ajattelumallin avulla palautat nopeasti mieleesi, mikä on optimaalinen toimintatapa jossakin tilanteessa. Kun näitä ajattelumalleja käyttää riittävän usein, niistä muodostuu rutiini, itsestään selvää … Lue loppuun →

Tallennettu kategorioihin Ajattelu, Tavoitteet, Tuottavuus | Avainsanoina , , , , , | Jätä kommentti

Aina ei kannata yrittää voittaa

Julkaistu: 18.4.2018 | Kirjoittanut: Matti Hakanen

  Simon Ramo, tiedemies ja tilastomatemaatikko, on kirjoittanut epätavallisen kirjan tenniksestä. Ramo uskoi, että tennispeli voidaan jakaa kahteen peliin: ammattilaisten peliin ja meidän muiden peliin. Hän huomasi, että vaikka säännöt ovat samat, se tapa millä pisteet voitetaan, on hyvin erilainen. … Lue loppuun →

Tallennettu kategorioihin Ajattelu, Onnistuminen, Sijoittaminen | Avainsanoina , , , , , | Jätä kommentti

Jos haluat laihtua, etsi laihoja kavereita

Julkaistu: 3.1.2018 | Kirjoittanut: Matti Hakanen

Ympäröi itsesi oikeilla ihmisillä Ihmiset, joiden kanssa olemme tekemisissä, vaikuttavat merkittävästi siihen, miten toimimme. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että jos sinulla on ystävä, jolle kertyy ylipainoa, myös sinun oma riskisi tulla ylipainoiseksi kasvaa 57 prosenttia.  Näin kävi, vaikka tämä ystävä asuisi … Lue loppuun →

Tallennettu kategorioihin Onnistuminen, Psykologia | Avainsanoina , , , , , | 2 kommenttia

Elämä on valintoja

Julkaistu: 13.12.2017 | Kirjoittanut: Matti Hakanen

Elämä on kuin valintatalo. Saat, mitä valitset. Olet sitä, mitä olet aikaisemmin valinnut. Elämässäsi ei tapahdu mitään, parempaan tai huonompaan suuntaan, ennen kuin teet valinnan, ennen kuin päätät, mitä haluat ja mitä et halua. Valinta on vaikeaa, koska siihen sisältyy … Lue loppuun →

Tallennettu kategorioihin Ajattelu, Onnistuminen, Tavoitteet | Avainsanoina , , , , , , | 3 kommenttia

Tahdonvoimaan voi vaikuttaa

Julkaistu: 4.10.2017 | Kirjoittanut: Matti Hakanen

Kuuluisassa Stanfordin vaahtokarkkikokeessa 1960-luvun lopulla tutkija Walter Mischel pani joukon nelivuotiaita lapsia hankalaan tilanteeseen. Lapsille annettiin vaahtokarkki ja luvattiin, että he saavat vielä toisenkin karkin, jos jaksaisivat odottaa 15 minuuttia. Tuon ajan tutkija oli poissa huoneesta. Jos lapsi ennen täyttä … Lue loppuun →

Tallennettu kategorioihin Ajattelu, Onnistuminen, Psykologia | Avainsanoina , , , , | 2 kommenttia

Valitse itsellesi oikeat tavoitteet

Julkaistu: 6.9.2017 | Kirjoittanut: Matti Hakanen

        Tavoitteiden asettaminen on yleisesti todettu hyväksi tavaksi saavuttaa asioita, joita ihminen tai yritys haluaa. Ne antavat meille motivaatiota ja pystymme kohdistamaan ajatuksemme ja työntekomme oikein. Tavoite on meidän kompassimme. Mutta tavoitteisiin, niiden asettamiseen ja saavuttamiseen liittyy … Lue loppuun →

Tallennettu kategorioihin Onnistuminen, Tavoitteet | Avainsanoina , , , | Jätä kommentti

Valinnan vapaus vai valinnan vaikeus?

Julkaistu: 31.5.2017 | Kirjoittanut: Matti Hakanen

Valinnan vapaus vai valinnan vaikeus? Kas, siinäpä kysymys. Vai onko se paradoksi? Valinnan paradoksi Valinnan paradoksiksi sanotaan tilannetta, jossa ihmiset tulevat tyytymättömiksi, kun heille on tarjolla liian monta vaihtoehtoa valittavaksi. Käsitteen on tehnyt tunnetuksi psykologi Barry Schwartz teoksessaan The Paradox … Lue loppuun →

Tallennettu kategorioihin Ajattelu, Politiikka, Psykologia | Avainsanoina , , , , | Jätä kommentti

Älä ankkuroi itseäsi ensimmäiseen tietoon, joka tulee eteesi

Julkaistu: 17.5.2017 | Kirjoittanut: Matti Hakanen

Googlailu vaarantaa terveytesi? Käytätkö Googlea sairausoireittesi selvittämiseen. Uuden tutkimuksen (Tiede-lehti)   mukaan oireiden googlailu saattaa olla vaarallista. Oikeaan hoitoon pääsy voi hidastua. Tutkimuksessa vanhemmille, joilla itsellään oli lapsia, kerrottiin ensin, minkälaisia oireita lapsella oli.  Vanhemmat jaettiin kolmeen ryhmään. Yhdelle näytettiin kuvia tulirokon … Lue loppuun →

Tallennettu kategorioihin Ajattelu, Bisnes, Psykologia | Avainsanoina , , , | Jätä kommentti

Keskittyminen on onnistumisen avain

Julkaistu: 26.4.2017 | Kirjoittanut: Matti Hakanen

Erään tutkimuksen mukaan ihmisen keskimääräinen keskittymisen aikajänne on kahdeksan sekuntia. Se on sekunnin lyhyempi kuin kultakalalla! Keskittymisen taito on kuitenkin yksi menestymisen avainasioita. Maailman kaksi rikkainta ihmistä, Bill Gates ja Warren Buffett, ovat myös hyviä ystäviä. Eräässä Buffettia käsitelleessä dokumenttiohjelmassa … Lue loppuun →

Tallennettu kategorioihin Ajattelu, Onnistuminen, Tavoitteet | Avainsanoina , , , , , | Jätä kommentti