Avainsana-arkisto: valinnat

Jos haluat laihtua, etsi laihoja kavereita

Ympäröi itsesi oikeilla ihmisillä Ihmiset, joiden kanssa olemme tekemisissä, vaikuttavat merkittävästi siihen, miten toimimme. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että jos sinulla on ystävä, jolle kertyy ylipainoa, myös sinun oma riskisi tulla ylipainoiseksi kasvaa 57 prosenttia.  Näin kävi, vaikka tämä ystävä asuisi … Lue loppuun

Tallennettu kategorioihin Onnistuminen, Psykologia | Avainsanoina , , , , , | 2 kommenttia

Elämä on valintoja

Photo by Jens Lelie on Unsplash Elämä on kuin valintatalo. Saat, mitä valitset. Olet sitä, mitä olet aikaisemmin valinnut. Elämässäsi ei tapahdu mitään, parempaan tai huonompaan suuntaan, ennen kuin teet valinnan, ennen kuin päätät, mitä haluat ja mitä et halua. Valinta on vaikeaa, … Lue loppuun

Tallennettu kategorioihin Ajattelu, Onnistuminen, Tavoitteet | Avainsanoina , , , , , , | 3 kommenttia

Tahdonvoimaan voi vaikuttaa

Kuuluisassa Stanfordin vaahtokarkkikokeessa 1960-luvun lopulla tutkija Walter Mischel pani joukon nelivuotiaita lapsia hankalaan tilanteeseen. Lapsille annettiin vaahtokarkki ja luvattiin, että he saavat vielä toisenkin karkin, jos jaksaisivat odottaa 15 minuuttia. Tuon ajan tutkija oli poissa huoneesta. Jos lapsi ennen täyttä … Lue loppuun

Tallennettu kategorioihin Ajattelu, Onnistuminen, Psykologia | Avainsanoina , , , , | 2 kommenttia

Valitse itsellesi oikeat tavoitteet

        Tavoitteiden asettaminen on yleisesti todettu hyväksi tavaksi saavuttaa asioita, joita ihminen tai yritys haluaa. Ne antavat meille motivaatiota ja pystymme kohdistamaan ajatuksemme ja työntekomme oikein. Tavoite on meidän kompassimme. Mutta tavoitteisiin, niiden asettamiseen ja saavuttamiseen liittyy … Lue loppuun

Tallennettu kategorioihin Onnistuminen, Tavoitteet | Avainsanoina , , , | Jätä kommentti

Valinnan vapaus vai valinnan vaikeus?

Valinnan vapaus vai valinnan vaikeus? Kas, siinäpä kysymys. Vai onko se paradoksi? Valinnan paradoksi Valinnan paradoksiksi sanotaan tilannetta, jossa ihmiset tulevat tyytymättömiksi, kun heille on tarjolla liian monta vaihtoehtoa valittavaksi. Käsitteen on tehnyt tunnetuksi psykologi Barry Schwartz teoksessaan The Paradox … Lue loppuun

Tallennettu kategorioihin Ajattelu, Politiikka, Psykologia | Avainsanoina , , , , | Jätä kommentti

Älä ankkuroi itseäsi ensimmäiseen tietoon, joka tulee eteesi

Googlailu vaarantaa terveytesi? Käytätkö Googlea sairausoireittesi selvittämiseen. Uuden tutkimuksen (Tiede-lehti)   mukaan oireiden googlailu saattaa olla vaarallista. Oikeaan hoitoon pääsy voi hidastua. Tutkimuksessa vanhemmille, joilla itsellään oli lapsia, kerrottiin ensin, minkälaisia oireita lapsella oli.  Vanhemmat jaettiin kolmeen ryhmään. Yhdelle näytettiin kuvia tulirokon … Lue loppuun

Tallennettu kategorioihin Ajattelu, Bisnes, Psykologia | Avainsanoina , , , | Jätä kommentti

Keskittyminen on onnistumisen avain

Erään tutkimuksen mukaan ihmisen keskimääräinen keskittymisen aikajänne on kahdeksan sekuntia. Se on sekunnin lyhyempi kuin kultakalalla! Keskittymisen taito on kuitenkin yksi menestymisen avainasioita. Maailman kaksi rikkainta ihmistä, Bill Gates ja Warren Buffett, ovat myös hyviä ystäviä. Eräässä Buffettia käsitelleessä dokumenttiohjelmassa … Lue loppuun

Tallennettu kategorioihin Ajattelu, Onnistuminen, Tavoitteet | Avainsanoina , , , , , | Jätä kommentti

Miksi asioita pitäisi yksinkertaistaa?

Yksinkertaistamiseen ei ole mitään ehdotonta tarvetta. Mutta se auttaa meitä monella tavoin. Siitä on hyötyä sekä yksityiselämässä että työssä. Meillä on kaksi perustarvetta: yrittää jollain tavalla hallita elämäämme ja yrittää ymmärtää tätä kaikkea.  Meillä on kuitenkin rajoitettu aivokapasiteetti, rajallinen muisti … Lue loppuun

Tallennettu kategorioihin Ajattelu, Onnistuminen, Psykologia | Avainsanoina , , , , , | Jätä kommentti

Siivoa elämäsi. Miten vähemmän on enemmän.

Konmari, siivouksen elämänmullistava taika, on japanilaisen Marie Kondon kirjoittama teos, jossa opetetaan uudenlainen tapa järjestää kodin tavarat. Siitä on tullut maailmanlaajuinen menestys ja eräänlainen kultti-ilmiö. Menetelmällä on juurensa japanilaisessa minimalismissa. Perusidea on, että ihminen käy läpi koko omaisuutensa ja kysyy … Lue loppuun

Tallennettu kategorioihin Ajattelu, Onnistuminen, Psykologia | Avainsanoina , , , | Jätä kommentti

35 000 valintaa päivässä

Aikuinen ihminen tekee joka päivä tuhansia päätöksiä ja valintoja. Eri lähteiden mukaan erillisten päätösten määrä vaihtelee muutamasta tuhannesta aina 35 000 saakka. Esimerkiksi ruokaan liittyviä päätöksiä tehdään erään tutkimuksen mukaan keskimäärin 226 kappaletta yhden päivän aikana. Pelkästään yhden automatkan aikana kuljettaja … Lue loppuun

Tallennettu kategorioihin Psykologia | Avainsanoina , , , | Jätä kommentti