Kirjailija Ernest Hemingway tunnettiin tehokkaana ja kurinalaisena kirjoittajana. Yksi hänen erikoisimmista ja tunnetuimmista työtavoistaan oli lopettaa työpäivä kesken kiinnostavan kohdan. Hän tiesi jo, mitä seuraavaksi kirjoittaisi, mutta jätti sen tarkoituksella seuraavaan päivään.
Tämä yksinkertainen menetelmä, Hemingway-vaikutus, auttaa aloittamaan työn nopeasti ja vähentää aloittamisen kynnystä.
Psykologinen tausta
Hemingway-vaikutus perustuu kahteen psykologiseen havaintoon:
- Zeigarnik-efekti: Keskeneräiset tehtävät jäävät mieleemme paremmin kuin valmiiksi saatetut. Ne luovat jännitteen, joka houkuttelee palaamaan tehtävän pariin.
- Ovsiankina-efekti: Kun olemme aloittaneet tehtävän mutta keskeyttäneet sen, meillä on sisäinen tarve jatkaa ja saattaa se loppuun. Se on usein vahvempi kuin täysin aloittamattomien tehtävien kohdalla.
Hemingway hyödynsi näitä ilmiöitä intuitiivisesti. Kun hän lopetti kesken kiinnostavan vaiheen, siitä jäi hänen mieleensä “avoin lenkki”, joka teki seuraavan aloituksen vaivattomaksi.
Miten tätä voi hyödyntää työssä?
Aloita, vaikka aikaa olisi vähän
Vaikka sinulla olisi vain puoli tuntia tärkeälle projektille, kannattaa aloittaa. Jos onnistut lopettamaan mielenkiintoisessa kohdassa, jossa tiedät mitä seuraavaksi tehdä, palaat todennäköisemmin viimeistelemään projektin.
Lopeta kesken suunnitellusti
Pysähdy silloin, kun työ etenee hyvin ja tiedät jo selvästi seuraavat askeleet. Tämä käynnistää Zeigarnik- ja Ovsiankina-efektien yhdistelmän.
Kirjaa ylös seuraava vaihe
Tee lyhyt muistiinpano siitä, mihin jäit ja mitä aiot tehdä seuraavaksi. Tämä säilyttää selkeyden ja ehkäisee hukattua aikaa.
Käytä tietoisia taukoja
Kaikki keskeytykset eivät ole samanarvoisia. Jatkuvat häiriötekijät (sähköpostit, kollegat, ilmoitukset) heikentävät motivaatiota. Sen sijaan kannattaa suunnitella rakenteellisia taukoja, jotka jättävät sinut tunteeseen, että olet edennyt projektissa.
Auta irtautumista työstä
Jos perjantai-iltapäivänä sinulla on keskeneräinen projekti, älä jätä sitä täysin huomiotta (aiheuttaa stressiä) äläkä yritä saada sitä valmiiksi (vie liikaa aikaa). Sen sijaan työskentele juuri sen verran, että projekti etenee, mutta jätä silti runsaasti aikaa vapaa-ajalle.
Vältä “kuivaksi puristamista”
Älä jatka niin pitkään, että olet täysin väsynyt. Jätä energiaa ja ideoita myös seuraavalle työpäivälle.
Käytä tätä erityisesti luovassa tai monimutkaisessa työssä
Menetelmä toimii erityisen hyvin kirjoittamisessa, suunnittelussa ja ongelmanratkaisussa, joissa alkuun pääseminen on usein vaikeinta.
Varoituksen sana
Hemingway-vaikutus ei toimi kaikille tai kaikissa tilanteissa. Joillekin ihmisille keskeneräiset tehtävät aiheuttavat enemmän ahdistusta kuin motivaatiota. Vaikutus toimii paremmin jäsenneltyjen tehtävien ja keskeytysten kanssa kuin jäsentelemättömien.
Vaikutuksen hyödyt
- Helpottaa aloittamista ilman pitkiä lämmittelyjä
- Pitää yllä motivaatiota ja työn rytmiä
- Vähentää aloittamisen vitkuttelua
- Hyödyntää luonnollista tarvetta saattaa aloitetut asiat loppuun
Yhteenveto
Hemingway-vaikutus yhdistää kirjailijan käytännön viisauden ja psykologiset havainnot keskeneräisyyden voimasta. Kun lopetat tarkoituksella kesken ja jätät itsellesi selvän jatkopisteen, hyödynnät mielen luonnollista taipumusta palata aloittamiinsa asioihin ja teet seuraavasta työpäivästä helpomman.
”Minkä tahansa teoksen ensimmäinen versio on paskaa.” ― Ernest Hemingway
.
Voit lukea lisää aloittamisesta, vitkuttelusta ja sen torjumisesta kirjasta Aloittamisen taito. Voit ostaa sen tästä.