Rakenna oma polkusi menestykseen ja löydä uusia keinoja palkitsevaan elämään
Kun jalkapallotähti Cristiano Ronaldo astelee kentälle, hän astuu sinne aina oikea jalka edellä. Onko se pelkkää taikauskoa? Ei välttämättä. Kyseessä on rituaali, ja niistä on
Nykyinen tavoitekeskeinen toimintakulttuuri tuntuu usein kuin yltäkylläiseltä buffetpöydältä. Tarjolla on kaikkea, jopa liikaa, ja juuri siksi lautasemme täyttyy helposti yli. Kun elämässäsi on 10 erilaista
Kello 14.37. Tuijotat näyttöä. Hiiri liikkuu holtittomasti välilehdeltä toiselle. Etsit jotain, mutta et muista mitä. Sydän hakkaa. Kaula on jäykkä. Sitten tajuat: et ole hengittänyt
Tuleeko sinulle koskaan sellainen olo, että annat kaikkesi – mutta silti lopputulos tökkii? Että vaikka yksi osa toimii moitteetta, kokonaisuus ei toimi? Tämä on yllättävän
Olet ehkä yrittänyt parantaa keskittymiskykyäsi ulkoisilla muutoksilla: poistamalla häiriöitä, rajoittamalla somen käyttöä tai järjestämällä työpöytäsi. Kaikki nämä auttavat, mutta usein suurimat häiriöt syntyvät oman pääsi
Olet varmasti kokenut tämän: istut työpöytäsi ääreen, suljet kaikki häiritsevät sovellukset, laitat puhelimen äänettömälle ja valmistaudut keskittymään tärkeään projektiin. Mutta viiden minuutin kuluttua huomaat ajattelevasi
Oletko huomannut, kuinka vaikeaa keskittyminen voi olla, vaikka olisit sulkenut puhelimen ja vaientanut ilmoitukset? Usein suurin este keskittymiselle ei olekaan ulkomaailmassa vaan oman pääkopan sisällä.
Oma mielesi on hämmästyttävä voimavara. Se voi olla samalla kertaa joko suurin vihollisesi tai vahvin liittolaisesi elämän kamppailuissa. Yksi mielenkiintoinen psykologinen ilmiö on optimismin lumevaikutus,
Kamppailetko keskittymisen kanssa? Et ole yksin! Nykyajan informaatiotulva, jatkuvat keskeytykset ja piippaavat laitteet hajottavat huomiosi palasiksi. Mutta entä jos ratkaisu löytyykin lähes 2000 vuotta vanhasta
Ihmisten keskittymiskyky vähenee kaikkialla maailmassa. Yhdysvalloissa tehdyn tutkimuksen mukaan yliopisto-opiskelijat keskittyvät yhteen tehtävään nykyään keskimäärin 65 sekuntia ja toimistotyöntekijät 3 minuuttia. Nykymaailmassa keskittymiskyky on entistä
Syötä sähköpostiosoitteesi alle, niin saat viikottain uuden blogikirjoituksen sähköpostiisi. Voit lopettaa tilauksen milloin haluat.