Menestys löytyy epämukavuusalueelta. Korkeusharjoittelun periaate.
Yksi huipputuloksiin tähtäävän tarkoituksellisen harjoittelun perusperiaatteista on toiminta oman mukavuusalueen ulkopuolella, suorituskyvyn äärirajoilla. Tämä vaatii maksimaalista ponnistelua, oman kyvykkyyden äärirajoilla työskentelyä ja sinnikkyyttä. Urheilun maailmassa