Rakenna oma polkusi menestykseen ja löydä uusia keinoja palkitsevaan elämään
Olet varmaan tehnyt niin itsekin: luvannut aloittaa uuden elämän heti maanantaina. Salille joka päivä, terveellinen ruoka, aikainen nukkumaanmeno. Keskiviikkona olet jo palannut vanhaan elämään. Japanilaisessa
Kesä muuttaa kaiken. Yhtäkkiä nukut pidempään, syöt ulkona ja unohdat kellonajat. Entä jos hyödyntäisit tätä luonnollista rytmin muutosta luodaksesi pysyviä, positiivisia tapoja elämääsi? Miksi kesä
Nykymaailmassa häiriötekijöitä on kaikkialla. Sähköpostit, puhelimen ilmoitukset ja jatkuvat keskeytykset vievät huomiomme ja estävät meitä keskittymästä olennaiseen. Tutkimusten mukaan keskimääräinen toimistotyöntekijä keskeyttää työnsä tai tulee
. Kuinka usein olet päättänyt luopua jostain sinulle vuosien mittaan rakkaaksi käyneestä vaatteesta, jota et kuitenkaan ole käyttänyt pitkään aikaan? Mutta edelleen se vain riippuu
Teetkö uudenvuodenlupauksia vai kuulutko jo ”en enää tee lupauksia” -kerhoon? Uusi vuosi tuo usein mukanaan lupauksia ja tavoitteita. Yhtä varmasti kuin ilotulitukset valaisevat taivaan, moni
. Vuosi 2023 alkaa olla lopuillaan. Tahtomattakin ajatus pyrkii kokoamaan jonkinlaista yhteenvetoa menneestä vuodesta. Mitä tapahtui, mitä jäi mieleen, mikä meni hyvin, missä tuli pettymyksiä,
. Yksinkertainen esimerkki ympäristön vaikutuksesta: Jos pidät keittiön pöydällä kulhossa keksejä, todennäköisesti nappaat siitä yhden silloin tällöin. Jos keksien sijasta pidät pöydällä hedelmiä, nappaat keksin
Ryhdytkö siivoamaan tai järjestelemään työpöytääsi, kun pitäisi aloittaa ikävältä tuntuva tehtävä? Poikkeatko ihan vain hetkeksi someen, ja parin tunnin päästä huomaat, ettet ole vieläkään aloittanut?
Aloittaminen on se vaihe, jossa tulosten saavuttaminen ja onnistuminen paljolti ratkeaa. Jos et aloita, et voi päästä perille. Hyvin usein monen tehtävän alussa tuntuu
Elinympäristösi vaikuttaa toimintaasi, tapoihisi ja käyttäytymiseesi enemmän kuin yleensä ajatteletkaan. Ja yksi syy siihen, ettei tätä vaikutusta huomaa ja myös miksi ympäristön vaikutus on niin
Syötä sähköpostiosoitteesi alle, niin saat viikottain uuden blogikirjoituksen sähköpostiisi. Voit lopettaa tilauksen milloin haluat.