Juhannus ja sydänkesä lähestyvät. Pian on aika hidastaa tahtia, hengittää hieman syvemmin ja irrottautua arjen aikatauluista.
En aio kertoa, mitä sinun pitäisi lomallasi tehdä. Sen tiedät luultavasti itse parhaiten. Haluan sen sijaan tarjota kolme stoalaisesta filosofiasta kumpuavaa näkökulmaa, jotka voivat auttaa suhtautumaan kesään ja lomaan hieman rennommin ja viisaammin.
Anna asioiden tapahtua
”Älä pyri siihen, että kaikki tapahtuisi kuten haluat, vaan halua kaiken tapahtuvan niin kuin se tapahtuu.” – Epiktetos
Moni lähtee lomalle pitkän odotuslistan kanssa. Sään pitäisi olla hyvä, lasten tyytyväisiä, matkan onnistunut ja oman mielen levollinen.
Todellisuus on yleensä hieman sotkuisempi.
Stoalaiset muistuttivat, että elämä sujuu paremmin silloin, kun lakkaamme vaatimasta kaiken tapahtuvan omien suunnitelmiemme mukaan. Kesä on kesä, vaikka sataisi viikon putkeen. Loma on loma, vaikka kaikki ei menisikään käsikirjoituksen mukaan.
Rooman keisari Marcus Aurelius kirjoitti, että ihmiset etsivät rauhaa maaseudulta, merenrannalta tai vuorilta, vaikka rauhallisin paikka löytyy omasta mielestä.
Kesä tarjoaa hyvän mahdollisuuden harjoitella tätä ajatusta. Sen sijaan että yrittäisit hallita kaikkea ympärilläsi, voit välillä pysähtyä ja hyväksyä tilanteen sellaisena kuin se on.
Jos jokin asia ärsyttää, muista Epiktetoksen havainto:
”Emme kärsi tapahtumista vaan siitä, miten tulkitsemme niitä.”
Keskity siihen, mihin voit vaikuttaa
”Sinulla on valtaa mieleesi – ei ulkopuolisiin tapahtumiin.” – Marcus Aurelius
Yksi stoalaisuuden tunnetuimmista ajatuksista on hallinnan kahtiajako.
Jotkin asiat ovat omissa käsissämme. Toiset eivät ole.
Kesäloman sää kuuluu jälkimmäiseen ryhmään. Siihen ei juuri voi vaikuttaa. Samoin monet muiden ihmisten päätökset tai odottamattomat tapahtumat.
Sen sijaan voit vaikuttaa siihen, miten käytät aikasi, miten suhtaudut tilanteisiin ja millaisia valintoja teet.
Moni täyttää kesänsä erilaisilla tavoitteilla ja projekteilla. Siinä ei ole mitään väärää, jos ne tuntuvat merkityksellisiltä. Mutta joskus paras kesätavoite on yksinkertaisesti levätä, viettää aikaa läheisten kanssa ja antaa itselleen lupa olla hieman vähemmän tehokas.
Kaikkea ei tarvitse optimoida.
Varaudu siihen, että kaikki ei mene suunnitelmien mukaan
”Hän, joka on nähnyt vastoinkäymisten tulon etukäteen, heikentää niiden voimaa.” – Seneca
Stoalaiset harjoittivat menetelmää, jota kutsuttiin nimellä premeditatio malorum – vastoinkäymisten ennakointi.
Ajatus on yksinkertainen: mieti etukäteen, mikä voisi mennä pieleen.
Ei siksi, että olisit pessimisti, vaan siksi, että yllättyisit vähemmän.
Olet ehkä suunnitellut lomamatkan, mökkiviikon tai kesäprojektin huolellisesti. Mutta mitä jos sää muuttuu? Auto hajoaa? Suunnitelmat peruuntuvat?
Kun olet miettinyt mahdollisia ongelmia etukäteen, ne eivät tunnu yhtä suurilta, jos ne todella tapahtuvat.
Seneca muistutti, ettei vaikeuksien odottaminen tarkoita niiden toivomista. Se tarkoittaa vain sitä, että hyväksyy niiden kuuluvan elämään.
Kesän ei tarvitse olla täydellinen ollakseen hyvä.
Ehkä yksi parhaista tavoista viettää lomaa on hyväksyä jo etukäteen, että kaikki ei mene suunnitelmien mukaan – ja nauttia kesästä silti.
”Viisaalle ihmiselle ei tapahdu mitään hänen odotustensa vastaista.” – Seneca
.
Menestymisen taito jää nyt kesätauolle elokuun puoliväliin saakka.
Toivotan kaikille lukijoille terveyttä sekä lämmintä, aurinkoista ja kaikin puolin onnistunutta ja rentouttavaa kesää.